Por Delys Navas
Psicóloga
Con el objetivo de mitigar los impactos del estrés postraumático el Grupo Social CESAP a través de las psicólogas Mary Sánchez, Delys Navas y Marisol Ramírez llevaron a cabo un programa especializado para la detección, contención y atención de riesgos psicológicos. La actividad contó con la participación de 25 rescatistas del Distrito Capital.
Durante las jornadas, se explicó a los asistentes que, tras semanas de hiperactivación, el sistema nervioso mantiene un estado de alerta que responde a un mecanismo biológico de protección.
De esta forma, se reestructuró la percepción de síntomas como el insomnio o la ansiedad, desmarcándolos de cualquier debilidad personal o profesional.
Reestructuración cognitiva y retorno al hogar
La metodología se ejecutó mediante sesiones grupales. En la etapa inicial, las especialistas entrenaron a los 25 efectivos en técnicas de enraizamiento sensorial y defusión cognitiva. Estas herramientas dotaron a los participantes de recursos para interrumpir la reexperimentación de eventos críticos, desalentar mecanismos perjudiciales de evasión y gestionar los pensamientos intrusivos.
Posteriormente, el programa abordó el cierre sistémico y el duelo del rol operativo. Este proceso se enfocó en amortiguar el choque que representó para los rescatistas el regreso a su dinámica familiar y civil, normalizando la sensación de aislamiento que suelen experimentar al retomar la cotidianidad.
A través de dinámicas de elaboración, los participantes lograron depositar la carga emocional de la emergencia y formularon acciones concretas para reactivar aspectos de su vida personal. Asimismo, la actividad incluyó la entrega de rutas de derivación clínica directa para quienes requirieron seguimiento terapéutico individual.
Un componente transversal de la intervención fue la deconstrucción de la «falacia del héroe perfecto», un mito institucional que asocia la invulnerabilidad emocional con la eficacia operativa.
Durante el encuentro, se estableció que reconocer el impacto psicológico aumenta la empatía y la seguridad dentro del equipo.
Las psicólogas trabajaron sobre la alteración del sistema de creencias del rescatista, abordando la falsa sensación de omnipotencia y la frustración derivada de las limitaciones en el terreno.
Finalmente, el programa alertó sobre riesgos ocupacionales severos como el trauma vicario y la fatiga por compasión, condiciones que alteran la visión del mundo del rescatista y generan desgaste físico progresivo.
Para contrarrestarlos, se instruyeron protocolos de autocuidado somático, emocional y psicosocial, abarcando desde la regulación del sistema nervioso mediante la higiene del sueño, hasta la promoción de límites operativos claros en los turnos de trabajo.