Bienvenidos a la primera publicación de Nutriendo, nuestro nuevo espacio para compartir información verificada en nutrición y salud que sea de utilidad para ti, tu familia y tu comunidad. Hoy traemos una infografía referente a un tema muy importante en la actualidad: alimentación y sistema inmunológico.

¿Sabías que tu alimentación está relacionada con la respuesta de tu cuerpo ante las enfermedades? En los alimentos encontramos nutrientes que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico: las vitaminas y minerales. Por eso es importante que le demos prioridad al consumo de estos nutrientes en nuestra alimentación diaria. Pero recuerda, no existe un solo “alimento mágico” para protegernos de las enfermedades. La clave es consumir alimentos de TODOS los grupos.

 

 

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